Acroyoga Grundkurs

16 Einheiten, immer dienstags von 18:00 – 20:00, beginnend mit 17. September

Im Grundkurs geht es nicht nur um das Erlernen von Figuren, sondern auch darum sie richtig zu machen – denn mit einer guten Technik macht Acroyoga einfach länger Spaß und man hat mehr davon!

Ablauf:

Nach dem gemeinsamen Aufwärmen werden wir einzelne Übungen durchgehen, inklusive dem richtigen Spotting (Sicherung durch eine oder mehrere weitere Personen). Geturnt wird in Kleingruppen von 3-4 Personen, damit auch wirklich gut gesichert werden kann. Dabei wird auf ein regelmäßiges Durchmischen der Gruppen geachtet, um einander besser kennenzulernen und als Gruppe zu wachsen. Wenn du alleine kommst, findest du dadurch rasch Anschluss an die Gruppe.

Ziel wird es sein die gelernten Übungen viel zu wiederholen, Übergänge zu erlernen und daraus Routinen zu kreieren. Diese Routinen können mit der Zeit in den Aufwärmprozess eingebaut werden und man hat etwas im Repertoire, das man jederzeit machen kann.

Ein regelmäßiges Erscheinen ist natürlich erwünscht, damit die Routinen nicht verstauben. Solltest du aber ein paar Mal nicht können, ist das auch kein Problem. Manche Dinge gehen einfach vor und krank wird man leider auch immer wieder mal im Winter.

Kosten:

Für die 16 Termine sind 200€ veranschlagt. Übersteigen die Kurskosten dein Budget, schreibe bitte an peter.bewegt@gmail.com. Wir finden wahrscheinlich eine Lösung.